겨울철 노로바이러스 장염 증상과 도움이 되는 약

 

노로바이러스는 매우 전염성이 강한 바이러스로, 급성 위장염을 일으키는 주요 원인입니다. 이 바이러스의 원인과 증상에 대해 자세히 설명해드리겠습니다.

노로바이러스의 특징 

노로바이러스는 칼리시바이러스과에 속하는 바이러스로, 다음과 같은 특징을 가집니다
- 크기가 27~40nm인 작은 정이십면체 모양의 바이러스입니다.
- 매우 저항력이 강해 60도에서 30분 동안 가열해도 감염성을 유지합니다.
- 일반 수돗물의 염소 농도에서도 불활성화되지 않습니다.
 
 

노로바이러스 감염 유발 음식 

1. 어패류와 생선: 특히 익히지 않은 상태로 섭취할 경우 위험합니다.
2. 냉장 조리 햄: 충분히 가열되지 않은 경우 노로바이러스가 살아있을 수 있습니다.
3. 샐러드와 과일: 씻지 않거나 제대로 세척되지 않은 경우 위험할 수 있습니다.
4. 오염된 물: 끓이지 않은 지하수나 오염된 물은 피해야 합니다.
5. 채소류: 충분히 씻지 않은 채소는 위험할 수 있습니다.
 
* 주의사항: 모든 음식은 85℃에서 1분 이상 충분히 익혀 먹어야 합니다. 채소와 과일은 흐르는 물에 깨끗이 씻어 먹고, 가능하면 껍질을 벗겨 먹는 것이 좋습니다. 굴 등 어패류는 반드시 익혀 먹어야 합니다. 
 

노로바이러스의 전파 경로 

1. 대변-구강 경로: 오염된 음식이나 물을 섭취하거나 감염된 사람과의 접촉을 통해 전파됩니다.
2. 오염된 표면: 바이러스에 오염된 물건의 표면을 만진 후 입을 통해 감염될 수 있습니다.
3. 에어로졸: 감염된 환자의 구토물에서 발생하는 에어로졸을 통해 전파될 수 있습니다.
노로바이러스는 전염성이 매우 높아 소량의 바이러스(약 18개의 비리온)만으로도 감염될 수 있습니다.
 

노로바이러스 증상 

1. 잠복기: 바이러스에 노출된 후 12~48시간 후에 증상이 시작됩니다.
2. 주요 증상
 - 갑작스러운 구역질과 구토
 - 설사 (물처럼 묽은 설사, 하루 4~8회)
 - 복통
 - 메스꺼움
3. 부가적인 증상
 - 발열 (38℃ 정도, 환자의 약 절반에서 발생)
 - 두통
 - 오한
 - 근육통
4. 증상의 특징
 - 소아는 구토가 더 흔하고, 성인은 설사가 더 흔합니다. 피가 섞이거나 점액성의 설사는 아닙니다.
 

노로바이러스 지속기간

보통 24~72시간 동안 지속되다가 빠르게 회복됩니다
 

노로바이러스에 도움이 되는 약 

- 장편환 : 위풍탕 종류이며, 장을 따뜻하게 해주어 설사를 완화하고, 염증을 줄임

 * 오염이 된 대변이 다 나와야 되는데, 지사제 사용시 설사는 멈추나 대장의 활동이 줄어 오히려 위통을 유발할 수 있음 

   구토와 설사가 끝난 다음에 장편환 섭취시 빠른 회복 도울 수 있음 

- 소금물 : 구토와 설사시 수분섭취를 위해 미네랄이들어간 0.9%의 소금물을 섭취
- 유산균: 설사완화 및 정상대변 유도, 원활한 소화를 위해 가루형 제재 섭취가 좋음 
 
노로바이러스 감염은 대부분 자연적으로 회복되지만, 심한 탈수나 전해질 불균형이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 특히 노인, 어린이, 면역력이 약한 사람들은 더 심각한 증상을 겪을 수 있습니다
 

노로바이러스 감염을 예방 방법

- 개인 위생 관리 올바른 손 씻기 비누와 흐르는 물로 30초 이상 꼼꼼히 손을 씻습니다.  알코올 기반 손 소독제는 노로바이러스에 효과가 없으므로 반드시 비누와 물로 씻어야 합니다

- 염소 소독제를 이용해 구토물이나 오염된 환경을 소독합니다.(가정용 락스 1:물 50 비율로 희석)
조리 도구 관리 칼과 도마는 용도별로 구분하여 사용하고 소독합니다.

- 조리 도구와 주방 표면을 자주 세척하고 소독합니다. 감염자 관리 증상이 있는 경우 격리 증상이 있는 사람은 다른 사람들과 접촉을 피하고, 음식 조리를 하지 않습니다.

- 증상이 사라진 후 최소 48시간 동안 등원, 등교, 출근을 자제합니다. 오염된 물건 관리 감염자가 사용한 물건이나 세탁물은 70℃ 이상의 온도에서 세탁하거나 소독액으로 처리합니다